Abläufe & Routinen
🌙 Rhythmus & Tagesstruktur gestalten – für mehr Schlaf, Orientierung & Gelassenheit 🌙
Intensivkurs
Weniger Chaos. Mehr Struktur. Und endlich wieder ein Gefühl von Sicherheit im Familienalltag. 💛
In diesem kompakten Onlinekurs bekommst du alles, was du brauchst, um mit klaren Abläufen und liebevollen Routinen den Schlaf deines Kindes positiv zu beeinflussen – ohne Druck, ohne Schlaftraining, ohne starre Regeln.
Für wen ist der Kurs?
🌙 Du fühlst dich im Alltag oft orientierungslos und fragst dich, ob dein Kind genug (oder zu viel) schläft
🌙 Die Tage sind chaotisch, das Einschlafen dauert ewig und du wünschst dir endlich eine stabile Struktur
🌙 Du willst wissen, was deinem Kind wirklich hilft, um abends leichter zur Ruhe zu kommen
🌙 Du möchtest Abläufe schaffen, die Sicherheit geben – ohne Einschränkungen
🌙Ihr leidet unter häufigem nächtlichen Aufwachen oder sehr frühem Aufstehen
Dann ist dieser Kurs genau für dich gemacht.
Du darfst heute losgehen, in deinem Tempo, ohne Druck! 💛
Dein Invest in ruhige Nächte und entspannte Tage:
39 €
Was du nach dem Kurs kannst:
✅ Du weißt, wie euer Tag aufgebaut sein sollte, damit dein Kind abends wirklich müde – aber nicht überreizt – ist
✅ Du hast einen klaren Ablauf für den Tag UND für den Abend
✅ Du verstehst, warum bestimmte Routinen deinem Kind beim Runterkommen helfen
✅ Du kannst selbstsicher und selbstbestimmt handeln
Kursdetails
🧠 Fachlich fundiert & praxisnah
🎥 Video-Lektionen + PDF-Downloads + Tagesplan-Vorlagen
📱 Zugriff sofort nach Kauf - 3 Jahre Zugriff
💛 Entwickelt & begleitet von Christin Di Tavi, zertifizierte Schlafberaterin & 2-fach Mama
Was dich erwartet:
✨ 3 Jahre Zugriff. Auch auf zukünftige Updates.
✨ Module mit Videos, Audios, Präsentationen, Checklisten und Selbstreflexionen.
Abläufe & Routinen: Rhythmus & Tagesstruktur gestalten
📆 Du entwickelst bedürfnisorientierte Tagesabläufe, verstehst altersgerechte Wachzeiten, etablierst eine entspannte Abendroutine und begleitest dein Kind liebevoll beim Einschlafen.
Lektion: Altersgerechte Schlaf- und Wachzeiten, Gesamtwachzeit
→ Verstehe, wann dein Kind wirklich bereit für Schlaf ist – und wie du euren Tag daran anpasst.
Lektion: Bedürfnisse erkennen & verstehen
→ Was braucht dein Kind wirklich – und wie erkennst du es?
Lektion: Bedürfnisorientierter Tagesablauf
→ So bringst du Nähe, Aktivität & Ruhe in einen natürlichen Rhythmus.
⭐ NEU: Ernährung & Essensrhythmus
→ Wie Nahrung den Schlaf beeinflusst – inkl. Ideen für rhythmusfreundliche Mahlzeiten.
Lektion: Übermüdung vermeiden
→ Erkenne erste Signale & beuge unnötigen Schlafkämpfen vor.
⭐ NEU – Audio: Grundlagen Struktur & Routinen
→ Warum Kinder Struktur brauchen – und wie du sie liebevoll gestaltest.
⭐ NEU – Audio: Strukturen & Routinen vor dem Schlafen
→ Die wichtigste Zeit des Tages – wie du Übergänge sanft gestaltest.
Lektion: Abendroutine
→ Finde Abläufe, die Sicherheit schenken und euer Kind wirklich zur Ruhe bringen.
Lektion: Einschlafritual
→ Wie ein wiederkehrender Ablauf den Schlaf erleichtert – individuell & bindungsstärkend.
Lektion: Einschlafbegleitung
→ So begleitest du dein Kind liebevoll & sicher – ohne Druck, in eurem Tempo.
Übersicht Inhalte
Gestalte euren Tag so, dass Schlaf wieder leicht fällt, ganz ohne Druck und mit viel Verbindung.
Du brauchst Unterstützung bei der Umsetzung?
Du kannst jederzeit ein Gespräch dazubuchen. (119€/ 45 Minuten)
Stay in Touch
Kontakt
0176 62161905
info@christinditavi.de
Kleiner Weg 5
58256 Ennepetal