E-Book Gesamtwachzeit

Endlich verstehen, wann dein Kind wirklich müde ist, ohne ständiges Rätselraten ✨

Kennst du das?
Dein Kind ist ständig entweder zu müde oder noch nicht müde genug. Du versuchst, dich an starren Wachzeit-Tabellen zu orientieren, aber am Ende klappt es doch nicht. Genau hier setzt mein E-Book an, es schenkt dir eine einfache, klare Orientierung für euren Tag.
Statt dich an einzelnen Wachzeiten festzubeißen, bekommst du ein großes Ganzes, das dir Sicherheit gibt: Wie viel Zeit kann dein Kind in 24 Stunden wach sein, damit Schlaf leichter wird und Nächte ruhiger?

In meinem E-Book erfährst du Schritt für Schritt:

• wie du die individuelle Gesamtwachzeit deines Kindes berechnest

• wie du Übermüdung erkennst und vorbeugst

• warum kurze oder lange Schläfchen den Tag beeinflussen

• und wie du mit Ruhepausen oder Powernaps flexibel bleibst

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Dieses E-Book ist dein praktischer Begleiter für den Alltag, mit klaren Beispielen und Vorlagen, die dir sofort Sicherheit geben.