Du wünschst dir, dass dein Kind:
🌙 im Liegen entspannt einschlafen kann?
🌙 mehrere Stunden am Stück schläft?
🌙 sich auf das Schlafengehen freut
🌙 ohne viel Hilfe geborgen einschlafen kann?
🌙 sich geliebt und sicher fühlt, während es einschläft?
Dann bist du hier genau richtig!
Die SchlafReise ist genau richtig für Dich, denn sie ist kein Kurs zum Durchklicken, Es ist unsere gemeinsame Zeit, in der du nicht mehr allein durchhalten musst, sondern Klarheit, Sicherheit und individuelle Begleitung bekommst. Genau so, wie ihr sie braucht.
Warum 8 Wochen? ➡️ Die meisten Familien erreichen die ersten spürbaren Veränderungen nach ca. 2 Wochen, nach ca. 4 Wochen ist es dann meist schon eingespielt und nach 6-8 Wochen ist es gefestigt.
Ohne Training, ohne Druck, sondern mit einem individuellen Plan der sich zu 100% gut anfühlt.
Am Ende eurer SchlafReise wirst du:
✨ die Bedürfnisse deines Kindes verstehen und wissen, wie du liebevoll darauf reagieren kannst, ohne dich zu verbiegen.
✨ einen Tagesrhythmus schaffen, der eurem Alltag Sicherheit und Entspannung gibt. Ohne starre Pläne, sondern so, dass ihr damit gut zurechtkommt und flexibel bleibt.
✨ eine neue Einschlafbegleitung entwickeln, die zu euch passt:
sanft, liebevoll und nachhaltig, ohne Druck und ohne "du musst einfach konsequent bleiben".
🎧 Ich bin an deiner Seite, für Rückfragen, Updates oder einfach, wenn du etwas loswerden möchtest. Support den du sonst nur im 1:1 Schlafcoaching bekommst.
Die SchlafReise ist dein persönlicher Kompass auf dem Weg zu mehr Ruhe, einer Schlafsituation mit der ihr euch wohlfühlt und wieder mehr Me-Time am Abend.
Für dich. Für dein Kind. Für euer Schlafglück. 💛Mit meinem persönlichen Support an deiner Seite.
Dein Invest in ruhige Nächte:
349 €
✨ So läuft die SchlafReise ab:
👉 Dein persönliches Einstiegsgespräch
Am Anfang nehmen wir uns Zeit, um eure Situation genau anzuschauen.
Du gehst mit ersten Schritten raus, die sofort Erleichterung bringen und die Basis für die kommenden Wochen legen.
👉 Onlinekurs HarmonischSchlafen als Basis
Die Inhalte sind kompakt, klar und jederzeit abrufbar.
Du findest dich sofort zurecht und bekommst in kurzer Zeit einen Fahrplan, der dir Sicherheit gibt. Ohne endlose Videos, sondern so, dass du sofort umsetzen kannst.
👉8 Wochen WhatsApp-Begleitung
Das Besondere: Du musst nicht allein herausfinden, wie es geht.
Während dieser Zeit bin ich an deiner Seite. Du kannst Fragen stellen, Unsicherheiten teilen oder dir Feedback holen und bekommst von mir schnellstmöglich Antworten.
So weißt du: Auch wenn neue Herausforderungen auftauchen, bist du nicht allein.
Damit ihr nicht mehr alleine seid, sondern Schritt für Schritt Klarheit, Struktur und Ruhe findet.
📽️ Du bekommst Videos, die genau auf den Punkt bringen, wie ihr vorgehen könnt
📄 PDF-Tools, die dir Klarheit, Orientierung & Alltagshilfe geben
Ich bin für dich da, nicht nur als Schlafcoach, sondern als Mama, die weiß, wie es sich anfühlt.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Und du darfst heute losgehen, in deinem Tempo, mit meinem Support. 💛
🌙 Gemeinsam zu erholsamen Nächten. Für dich und dein Kind! 🌙
Erfahre in 5 liebevoll gestalteten Modulen, wie du eure Schlafsituation aktiv verbessern kannst. Freue dich auf längere Schlafphasen, eine entspannte und liebevolle Einschlafbegleitung sowie mehr Energie und Gelassenheit für die ganze Familie.
Was du erwarten kannst
Die SchlafReise ist kein Kurs, den du allein durcharbeitest. Es ist unsere gemeinsame Zeit, in der du Orientierung, Begleitung und Sicherheit bekommst.
✨ Du reflektierst eure aktuelle Situation.
✨ Du lernst, Routinen und Wachzeiten zu verstehen und anzupassen.
✨ Wir erarbeiten gemeinsam eure Wunsch-Schlafsituation – Schritt für Schritt.
✨ 2 Jahre Zugriff auf HarmonischSchlafen. Auch auf zukünftige Updates.
✨ 5 Module mit Videos, Präsentationen, Checklisten und Selbstreflexionen.
✨ Einstiegsgespräch in dem wir euren individuellen Plan aufstellen
✨ 8 Wochen WhatsApp Support
Dank der SchlafReise wirst du mehr Sicherheit beim Thema Schlaf gewinnen, die Bindung zu deinem Kind weiter stärken und wieder mehr Zeit für dich und deine Partnerschaft finden.
Das bekommst du
✅ Dein persönliches Einstiegsgespräch in der wir eure Situation genau analysieren
✅ Den Onlinekurs HarmonischSchlafen als Basis, jederzeit abrufbar (2 Jahre Zugriff auf den Kurs, auch auf zukünftige Updates)
✅ 8 Wochen WhatsApp Support mit mir an deiner Seite
✅ Sicherheit und Struktur für Routinen, Einschlafen, Nächte und Tagschlaf
✅ Motivation und Halt, damit ihr die Veränderung wirklich umsetzt
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Übersicht Inhalte Onlinekurs
✨HarmonischSchlafen✨
Modul 1: Willkommen
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Lektion: Schön, dass du dabei bist
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Lektion: Übersicht Vorgehen, dein Fahrplan für harmonischen Schlaf
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Lektion: Persönliches Schlafglück definieren
Modul 2: Grundlagen
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Lektion: Schlafzyklus
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Lektion: Schlafassoziationen
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Lektion: Bedürfnisse erkennen und verstehen
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Lektion: Kinderschlaf aus evolutionärer Sicht
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Lektion: Entwicklungsschübe
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Lektion: Regressionen
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Lektion: Sei der Leuchtturm
Modul 3: Abläufe und Routinen
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Lektion: Altersgerechte Schlaf und Wachzeiten
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Lektion: Bedürfnisorientierter Tagesablauf
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Lektion: Übermüdung vermeiden
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Lektion: Abendroutine
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Lektion: Einschlafritual
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Lektion: Einschlafbegleitung
Modul 4: Der Weg zur neuen Einschlafbegleitung/Schritt für Schritt
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Lektion: Die Basis bevor ihr in die Veränderung geht
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Lektion: Begleitung der Emotionen während der Veränderung
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Lektion: Gestaltung Wunsch-Einschlafbegleitung
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Lektion: Einschlafhilfen ausschleichen
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Lektion: Neue Einschlafbegleitung einführen
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Lektion: Nächtliche Mahlzeiten - Grundlagen
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Lektion: Nächtliche Flaschenmahlzeiten altersgerecht gestalten
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Lektion: Nächtliche Stillmahlzeiten altersgerecht gestalten
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Lektion: Während der Veränderung/Stolperfallen
Modul 5: Übersicht & Allgemeines
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Lektion: SIDS - Empfehlungen der WHO/Sichere Schlafumgebung
Erfahre wie du eure Schlafsituation nach euren Wünschen gestaltest und gleichzeitig eure Bindung stärkst.
Lass uns gemeinsam euer persönliches Schlafglück erreichen.
Am Ende oder schon während der Schlafreise fühlst du dich sicher und weißt genau, wie du dein Kind liebevoll dabei unterstützt, entspannt ein- und weiterzuschlafen.
ENTSPANNTE ABENDE
Gewinne wertvolle Zeit für dich und deine Partnerschaft zurück.
MEHR VERTRAUEN
Schenke deinem Kind Geborgenheit und stärke eure Bindung.
KLARE ORIENTIERUNG
Du weißt genau, wann und wie dein Kind entspannt einschlafen kann.
FAQ
„Was, wenn ich mal nicht weiter weiß, obwohl ich alle Inhalte angeschaut habe?“
Kein Problem! Du kannst deine Fragen jederzeit über WhatsApp stellen und ich melde mich schnellstmöglich bei dir! (Ich höre auch gerne neue Fragen, denn dann kann ich sie direkt in meine Kursinhalte einbauen und updaten,)
„Was, wenn mein Kind krank wird?“
Euer Alltag ist nicht planbar und ich möchte, dass ihr euch keinen Druck macht! Deshalb könnt ihr mir ein "STOP" senden und wir machen dann weiter, wenn es allen wieder gut geht. (START) So gehe ich auch mit Regressionen und Entwicklungsschüben um, denn wir wollen dein Kind NIE überfordern!💛
„Geht es um Schlaftraining?“
Nein. In der SchlafReise™️ geht es nicht um Training oder starre Methoden. Es geht um Nähe, Verständnis und nachhaltige Veränderung die sich IMMER gut anfühlt und wo du 100% hinterstehen kannst!
"Wie schnell erreiche ich dich bei WhatsApp?"
Offiziell antworte ich innerhalb 24 Stunden. Meist antworte ich aber innerhalb 5-12 Stunden oder auch mal sofort, da ich genau weiß wie es sich anfühlt, wenn man gerade eine dringende Frage hat oder einfach noch etwas unsicher ist.
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